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Como se prevenir de queimadura do Sol

Embora os raios solares contribuam de forma positiva para a manutenção da saúde do ser humano, quando em excesso eles provocam prejuízos. Em períodos em que a radiação solar está muito intensa os riscos de queimaduras são ampliados, e ainda ficamos sujeitos ao desenvolvimento do câncer de pele.

Por isso, os banhos de sol precisam ser tomados de forma adequada para trazerem somente benefícios. E quando o horário não está propício para eles, é fundamental adotar as medidas que venham proteger a nossa pele e evitar queimaduras de sol.

Para que você possa cuidar bem de si mesmo e de seus familiares, preparamos este artigo trazendo algumas dicas de como evitar que os raios do sol provoquem queimaduras em sua pele. Continue lendo e descubra algumas formas de se prevenir.

Não saia de casa sem filtro solar

O filtro solar é um produto indispensável para pessoas de todas as idades. Ele é fundamental para bloquear a radiação do sol, impedindo que ela provoque queimaduras na pele. Por isso, não podemos sair de casa sem aplicá-lo em todas as partes do corpo que ficarão expostas.

Aqui também está incluso o rosto, as orelhas, as mãos, os pés, o pescoço e a nuca. Afinal, geralmente esquecemos de proteger essas regiões, mas elas sofrem queimaduras do Sol e podem ser uma porta aberta para manifestação do câncer.

Não se esqueça de que o ideal é utilizar um filtro solar com fator a partir de 30 e que o produto deve ser aplicado mesmo nos dias nublados. Isso porque a radiação do Sol consegue ultrapassar a camada de nuvens e atingir a nossa pele.

Use óculos escuros e chapéu

Nossos olhos também são muito afetados pela radiação solar e podem sofrer queimaduras de sol. Elas agridem tanto a pele das pálpebras e ao redor dos olhos como também o próprio globo ocular, afetando a visão.

O chapéu é muito importante para minimizar as agressões do sol ao couro cabeludo. Não se esqueça de que ele também é pele e pode sofrer queimaduras por causa da radiação. Isso acontece em especial com quem tem pouco cabelo, mas o chapéu é um aliado para todo mundo.

Evite se expor ao sol entre 10 e 16 horas

A radiação solar é mais intensa entre as 10 horas da manhã e as 16 horas da tarde. Por isso, não é recomendado se expor ao sol durante esse período. Quando necessário, é fundamental utilizar o filtro solar e acessórios para evitar que os raios atinjam a pele.

Quem gosta de frequentar praias, praças e praticar atividades físicas ao ar livre deve preferir fazer isso de manhãzinha ou no final da tarde. Assim você estará desfrutando dos benefícios do Sol sem que ele cause queimaduras e outros malefícios.

Prefira peças de roupa mais longas

As peças de roupa também ajudam a evitar as queimaduras de sol porque não deixam que os raios solares atinjam diretamente a pele. Por isso, uma opção para se proteger é preferir utilizar aquelas que são um pouco mais longas, como blusas de manga comprida e calça.

Pessoas que praticam atividades físicas, esportes ou trabalham ao ar livre podem se beneficiar com esse recurso. Afinal, nem sempre é possível para elas estar constantemente aplicando o filtro solar, embora seja o ideal, então, as roupas longas pelo menos protegem a pele fazendo sombra para ela.

Veja também: Insolação, você sabe como ela ocorre?

Não se esqueça de que a radiação solar provoca câncer de pele, um dos tipos mais recorrentes e que também pode levar à morte. Então, proteja-se ao máximo possível para desfrutar somente dos benefícios trazidos pelo sol. Assim ele será a sua fonte de saúde e não causará abalos para ela.

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