alimentação saudável

10 hábitos que te ajudam a manter uma boa saúde

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  Para termos uma boa saúde é fundamental que diversos aspectos da nossa vida estejam em equilíbrio. Para alcançar esse objetivo é importante cultivar hábitos saudáveis e evitar aqueles que podem nos fazer mal de alguma forma.Ter qualidade de vida está ao alcance...

Qual é a melhor alimentação para um hipertenso?

Qual é a melhor alimentação para um hipertenso?

  A dieta é parte indispensável da prevenção e tratamento da pressão alta. Com alimentação adequada, um hipertenso necessitará de menos medicação ou até poderá ficar sem nenhuma. A base fundamental é a restrição de sódio, contido no sal de cozinha. De um modo...