Oito dicas para as mamães que estão amamentando

Veja alguns alimentos que devem ser evitados e o que consumir nesse período:- Adotar uma alimentação saudável e variada, rica em verduras, legumes e frutas. Consumir arroz, pães, cereais, massas, carnes, leites e derivados;- Fazer refeições regulares aproximadamente de três em três horas;- Beber muito líquido: água, sucos, leites, chás de ervas, entre outros;- Não ingerir bebida alcóolica;- Evitar temperos de odor muito forte, como o excesso de alho;- Evitar grande quantidade de café, chá-mate ou chá-preto e chocolates;- Evitar exageros de gordura, doces e açúcares;- Suplementação vitamínica, somente com orientação médica.

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CRM-SP 43163

É conhecido também como médico da família. Formado em 1981, na Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, concluindo residência dois anos depois, em 1983. Desde então, atua como clínico geral no Hospital Sírio Libanês, além de atender também em sua clínica privada.

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