Artrose no joelho - Por Dr. Salim Médico de Família

Artrose no joelho não tem cura

A artrose no joelho, conhecida como osteoartrite, tem caráter degenerativo e já faz parte da vida de milhões de brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Estudo da Dor (SBED). A doença afeta principalmente o joelho, uma das partes do corpo que mais suporta carga e tem muitas articulações, por isso acaba sendo muito atingida pela artrose.

A artrose é uma doença degenerativa das articulações. As causas podem ser fatores genéticos, sobrepeso, falta de exercício físico, exagero no uso da articulação, sobrecarga em esportes e desgaste das cartilagens. Joelhos com desvios do eixo (mal alinhamento, por exemplo) e traumas de repetição também podem resultar na doença.

A artrose no joelho causa dor no paciente e pode levar a uma perda considerável de qualidade de vida, chegando a ocasionar danos irreversíveis, como a deformação e enrijecimento de membros. Alguns dos principais sintomas da artrose no joelho podem ser facilmente percebidos em um rápido exame clínico, como uma articulação com dores, inchada, com falta de firmeza ou rangidos. Dificuldades ou reduções na capacidade de movimento também podem ser indícios da artrose no joelho. Quando a pessoa percebe sintomas da doença, deve procurar um especialista.

 

Terceira idade é a mais afetada pela artrose no joelho

A faixa etária mais afetada é a terceira idade, por conta do envelhecimento natural do corpo.

As mulheres são mais afetadas pela artrose no joelho do que os homens. As doenças reumáticas são mais frequentes no sexo feminino que sofre a alteração hormonal do climatério, que vêm mais cedo nas mulheres, e isso leva a um enfraquecimento ósseo precoce, que pode predispor ao aparecimento da artrose no joelho.

Recomenda-se perda de peso, exercícios de fortalecimento e alongamento, dieta balanceada, redução de sobrecarga desnecessária.

Além da questão física, o surgimento da artrose no joelho pode ser vinculado a outros fatores. A obesidade é um grande problema na osteoartrite, não só pela sobrecarga mecânica. Sabe-se que a gordura funciona como uma glândula, produzindo uma substância chamada adipocina, que piora a inflamação e provoca artrose. O cigarro pode piorar a qualidade do colágeno das articulações, levando a formação de artrose.

 

Sintomas da artrose no joelho

– Dor no joelho após esforços e melhora com o repouso.

– Rigidez ao se levantar da cama de manhã ou após longos períodos de repouso. Geralmente, a dor passa após 30 minutos ou quando começam as atividades normais do dia.

– Presença de estalos ao movimento.

– Inchaço e calor, sentidos geralmente na fase inflamatória.

– Sensação de aumento de tamanho do joelho, devido ao crescimento dos ossos ao redor.

– Movimentos mais limitados, especialmente para esticar o joelho totalmente.

– Dificuldade em apoiar a perna no chão.

– Músculos da coxa mais fracos e atrofiados.

 

Causas da artrose no joelho

— Desgaste natural das articulações, devido à idade.

— Estar muito acima do peso.

— Traumatismo direto, como cair de joelhos.

— Doença inflamatória associada ao uso indevido da articulação.

 

Tratamento da artrose no joelho

A artrose é uma doença sem cura conhecida. Algumas iniciativas podem amenizar os sintomas de dor e limitação causados.

– Um tratamento pode ser eficaz em controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Medicamentos adequados e exercícios podem evitar cirurgias e aliviar e controlar os sintomas.

– Exercício físicos são fundamentais para manter uma boa articulação.

– Os melhores para artrose no joelho são os exercícios resistidos (aqueles realizados contra alguma forma de resistência à contração muscular) que fortalecem os músculos, e os de alongamento, que permitem um ângulo de movimentos adequado.

– O tratamento cirúrgico só é recomendado quando o tratamento medicamentoso associado aos exercícios falha e o paciente tem uma dor incapacitante.

– Evite exercícios que podem agravar a artrose no joelho. Se a região afetada for a rótula, os exercícios que dobram e esticam os joelhos, como agachamento ou bicicleta, não devem ser feitos, principalmente se provocarem dor. Quando a doença está entre os ossos do fêmur e da tíbia, a corrida não é aconselhável.

– Alguns exercícios simples podem ser eficazes para amenizar as dores e melhorar a qualidade de vida de quem artrose no joelho. Ao se deitar e antes de levantar, o paciente pode esticar uma perna de cada vez, alongando a parte posterior da mesma, fazendo duas séries de 10x cada perna. Essa simples ação ajuda a lubrificar a articulação e alongar a musculatura.

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